Votre sophrologue sur Lille - 18 Rue de Douai, 59000 Lille
Séances
Je propose des séances adaptées en fonction de vos besoins
La sophrologie pour qui ?
La sophrologie s'adresse à tout le monde. Les séances peuvent s'envisager dès le plus jeune âge et suivre son court tout au long de la vie.
La sophrologie ludique ouvre un espace de découverte où chaque enfant peut s'exprimer librement, respirer, bouger, imaginer.
Cette pratique mêle les bases de la sophrologie caycédienne à des outils créatifs et sensoriels : mouvements, comptines, dessins... À travers ces activités nous développons la conscience de soi, la créativité, la confiance.
Un vrai moment de présence, de liberté et d'écoute de soi.
L’adolescence est une période pleine de bouleversements, de doutes, de transformations.
La sophrologie offre un espace pour souffler, se recentrer, apprendre à mieux se connaître.
Elle aide les jeunes à apprivoiser leurs émotions, à renforcer leur confiance et à trouver leurs propres repères.
Un tremplin pour aborder l'avenir et avancer plus sereinement.
Quand le rythme s'accélère, que le stress s'accumule ou que le corps dit stop, la sophrologie peut devenir un véritable appui.
Elle invite à ralentir, à se recentrer, à prendre pleinement soin de soi.
Elle aide à apaiser les tensions, à mieux gérer l’anxiété, les troubles du sommeil ou encore les douleurs liées au stress.
Dans les moments difficiles ou marquants, elle offre un soutien discret mais précieux.
La sophrologie et les adultes
Quand le rythme s'accélère, que le stress s'accumule ou que le corps dit stop, la sophrologie peut devenir un véritable appui.
Elle invite à ralentir, à se recentrer, à prendre pleinement soin de soi.
Elle aide à apaiser les tensions, à mieux gérer l’anxiété, les troubles du sommeil ou encore les douleurs liées au stress.
Dans les moments difficiles ou marquants, elle offre un soutien discret mais précieux.
La sophrologie et les enfants
La sophrologie ludique ouvre un espace de découverte où chaque enfant peut s'exprimer librement, respirer, bouger, imaginer.
Cette pratique mêle les bases de la sophrologie caycédienne à des outils créatifs et sensoriels : mouvements, comptines, dessins... À travers ces activités nous développons la conscience de soi, la créativité, la confiance.
Un vrai moment de présence, de liberté et d'écoute de soi.
La sophrologie et les ados
L’adolescence est une période pleine de bouleversements, de doutes, de transformations.
La sophrologie offre un espace pour souffler, se recentrer, apprendre à mieux se connaître.
Elle aide les jeunes à apprivoiser leurs émotions, à renforcer leur confiance et à trouver leurs propres repères.
Un tremplin pour aborder l'avenir et avancer plus sereinement.
La sophrologie et les adultes
Quand le rythme s'accélère, que le stress s'accumule ou que le corps dit stop, la sophrologie peut devenir un véritable appui.
Elle invite à ralentir, à se recentrer, à prendre pleinement soin de soi.
Elle aide à apaiser les tensions, à mieux gérer l’anxiété, les troubles du sommeil ou encore les douleurs liées au stress.
Dans les moments difficiles ou marquants, elle offre un soutien discret mais précieux.
Parce que le bien-être se cultive aussi en équipe - j’interviens auprès des entreprises, des écoles, des EHPAD et des associations pour proposer des séances adaptées à chaque structure.
Les séances de sophrologie que je propose sont pensées pour répondre à des besoins concrets : mieux gérer le stress, renforcer la concentration, apaiser les tensions relationnelles, favoriser l’écoute… Dans un environnement souvent rythmé, elles offrent un temps de pause, où chacun peut se reconnecter à ses ressources.
Parce que le bien-être se cultive aussi en équipe - j’interviens auprès des entreprises, des écoles, des EHPAD et des associations pour proposer des séances adaptées à chaque structure.
Les séances de sophrologie que je propose sont pensées pour répondre à des besoins concrets : mieux gérer le stress, renforcer la concentration, apaiser les tensions relationnelles, favoriser l’écoute… Dans un environnement souvent rythmé, elles offrent un temps de pause, où chacun peut se reconnecter à ses ressources.
Déroulement des séances de sophrologie
Au sein de mon cabinet à Lille
Le cadre des séances
Chaque séance dure environ 1 heure, un temps que l’on s’accorde pour ralentir, se recentrer, se reconnecter.
La fréquence des rendez-vous se définit ensemble, en fonction de ce qui est juste pour vous, selon vos besoins et votre rythme.
Les séances se déroulent dans mon cabinet à Lille, dans un espace calme et accueillant, pensé pour vous offrir une véritable parenthèse.
Il n’y a pas de parcours tout tracé : chaque accompagnement est unique, construit main dans la main, dans l’écoute et le respect de votre chemin.
Le cadre des séances
Chaque séance dure environ 1 heure, un temps que l’on s’accorde pour ralentir, se recentrer, se reconnecter.
La fréquence des rendez-vous se définit ensemble, en fonction de ce qui est juste pour vous, selon vos besoins et votre rythme.
Les séances se déroulent dans mon cabinet à Lille, dans un espace calme et accueillant, pensé pour vous offrir une véritable parenthèse.
Il n’y a pas de parcours tout tracé : chaque accompagnement est unique, construit main dans la main, dans l’écoute et le respect de votre chemin.
Code de Déontologie
Ma pratique s’appuie sur un code de déontologie qui garantit un accompagnement respectueux, confidentiel et adapté à chacun.